職場におけるメンタルヘルスの対策方法一覧
職場では仕事の成績を上げるために多くのプレッシャーを経験したり、人間関係の問題を抱えたりしてストレスが高まり休職したり退職したりする人が増えています。では、職場におけるメンタルヘルスの対策方法としてどのようなものがあるのでしょうか。
職場におけるメンタルヘルスの対策方法について
職場のメンタルヘルス対策の一つとしてはストレスチェック制度でしょう。このストレスチェック制度というのは、職場で働いている人たちに定期的にストレス状態について検査をして、それを本人に知らせ、今自分がどれほどのストレスを感じているかを知ってもらうというものです。これにより、ストレスに気がつかないでハードワークを続け、気がついたときにはうつ病など精神障害を煩っていたというケースを避けることができます。
またこの検査を通して、どこの部署やどんな仕事の種類にストレスを抱えた人材が集中しているかなども知ることができ、職場の環境改善にも役立てていくことができます。
さらに職場で働く人のメンタルヘルスについての注意を喚起するようなセミナーを開いたり相談窓口を設けたりする対策方法もあります。
今では国を挙げて職場のメンタルヘルス対策を応援し、メンタルヘルス対策についての意識を各企業が高く持てるようにしています。
職場のメンタルヘルス対策への意識が高まる中にあって、注目を浴びているのが産業カウンセラーの資格です。産業カウンセラーは一つの職場の中の様々なタイプの働く人が仕事を楽しむことができるようにメンタル的なサポートを行っていきます。
例えば上司と部下の人間関係がうまくいかないといった問題を抱えているときには、双方の話を聞き、それぞれのコミュニケーションがうまくいくように働きかけることをします。それにより、職場でストレスが増大するのを防いだり、毎日やっとの思いで会社に行っている人材がより長く同じ会社で仕事を行えるようにしたりするのです。結果として、職場の仕事の成果は上がっていき、企業の利益となっていきます。
基本的に産業カウンセラーは問題を抱えている本人が自分の力で問題を解決していくことができるように心理学的なアプローチで取り組んでいきますが、ケースによってはカウンセリングの部屋を出て積極的に事例に関係していくこともあります。
職場のメンタルヘルス対策を各社は進めて行っていますが、今後はそのような中で働くカウンセラーがより必要とされるようになるでしょう。
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